一 久坐不动是腹黑病的主因果肉系列果肉系列

                   好意思国腹黑学会说，短少畅通是患腹黑病的主要原因。

                   抵制的步履有好多姿首，如从事园艺、家务处事以及跳舞等不太利害的步履。要是每天去作念，对谨慎腹黑病王人有匡助。要是能每天作念30~60分钟的简易分辨或等量的步履，至少每隔一天作念一次，一星期作念三四次，关于谨慎腹黑病的发生相称故意。

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     二 腹黑病东说念主不行多食菜籽油

                   当代医学觉得，腹黑病患者过多食用菜籽油，对健康不利。这是因为，菜籽油中含有40%的芥酸。关于平方的东说念主来说，芥酸并不行怕，腹黑病患者情况就不同了。由于食用菜籽油而形成的“心肌脂肪千里积”的表象，占通盘腹黑病患者的4/5。是以果肉系列，患有各样腹黑病患者、尤其是冠心病患者、高血压腹黑病患着在日常食用植物油脂时，应尽量少吃或不吃菜籽油，可食用其他植物油。

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