❗原因1：复合维生素要素不同后果不同，有的抗老，有的抗氧，有的日常养分补充，有的养发，淌若选不合咋补齐没后果，便是才智税！ ㅤ ❗原因2：好多复合维生素含量不及，并且委果进展作用的含量少，要凭据东说念主体逐日给与量再进行聘任。 ㅤ ❗原因3：添加剂太多的别吃！！好多新出的软糖型的维生素内部添加果胶和糖白虎 美穴，还有一些添加植物原籽索要物白虎 美穴，短本事会让你的皮肤变得极度好白虎 美穴，然而很容易产生过敏响应，是以姐妹们一定要悉心挑选，最佳纯自然果蔬中索要的才安全。 ㅤ 其实，复合维生素四肢多种维生素+矿物资蛊卦的内服保重品，在擢升皮肤抗氧力度，降速朽迈，养护发护甲方面齐有积极作用 但市面上种类繁密，学会分袂居品强横很迫切！ - 我的内服心得： //对于东说念主群定位： ❌三类东说念主是要慎吃复合维生素的！ 1：患有高钙血症患者、慢性肾功能缺少患者 2：正在服用抗凝血药物和抗生素药物的特定东说念主群 3：易过敏体质和哺乳期妇女 ㅤ ✔相宜吃复合维生素的东说念主群 1：皮肤大概暗黄，无为暗千里明锐 2：无为熬夜，头发干枯毛躁，细软爱掉发 3：体重增长很快，频频吃饭也胖，代谢差 4：饮食不平衡，无为吃外卖，养分不良，免疫力低 //对于聘任范例： 1、要素 要素决定功效，淡薄聘任维生素要素全面的，va-ve这些基础维生素齐添加的 开端于纯自然果蔬中索要，无添加，绿色健康活性高，更容易被躯壳给与 2、复配 复配的养分可按照本人需求聘任！淡薄生手小自不要复配要素太多的，容易给躯壳代谢变成压力 像生物素、活性叶酸，烟酰胺齐是优质要素，针对我方的需求再作念聘任。 纯粹优质的复配养分，搭配维生素要素，功效愈加全面，能更好的进展作用，很相宜日常养分补充~ 3、颗粒 压片型：居品要素易于不雅察，阵势深可能是添加的要素相比单一 软糖型：对温度条款高，太热容易出现软糖融解粘连情况，需放雪柜冷藏储存 胶囊型：生物利费用高，吃到躯壳里成功快，不要用沸水吞服，容易粘嗓子 岂论哪种类型的齐要聘任颗粒大小适中，浅易吞咽的 //对于服用感受： 图上几款齐是我吃下来有后果认为不错回购的，宇宙不错参考一下~在线成人影片